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詳細資料ISBN：9789863732303 叢書系列：健康誌 規格：平裝 / 96頁 / 17.2 X 23.3 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介日本10位名人親身體驗最新&最強減重法喝酵素斷食，能促進細胞修復，排除體內毒素 酵素斷食是讓人活出自我的「終極健康法」， 定期進行酵素斷食，內臟得以休息， 毒素一掃而空，精神和感受力變更好！ 書中介紹效果絕佳的「酵素斷食法」，與市面上廣泛的「輕斷食」不同，透過確實的斷食，補充水分和酵素飲品，不僅有瘦身效果，更能有效排毒、改善身體長久以來的各種小毛病，更能讓頭腦清晰，情緒穩定，讓身體重開機！ 收錄多位實踐酵素斷食法的紀錄，以圖文方式呈現出「BEFOREC&AFTER」的巨大差異，不僅體重減輕，身體的小毛病也不藥而癒！詳細介紹進行酵素斷食法的過程，收錄事前的「準備餐」，到斷食結束的「回覆餐」食譜，說明非常詳盡，可以安心進行！本書特色 ◎ 來自名人實踐者的背書，透過酵素斷食，身心狀態都獲得改善！ ◎ 實行酵素斷食者現身說法，變瘦變年輕，惱人小毛病也不藥而癒！ ◎ 酵素斷食執行方式全公開！分為準備期→斷食期→回復期三階段！ ◎ 收錄料理研究家親自傳授，酵素斷食必備食譜，跟著吃排毒效果佳！ ◎ 附贈「酵素斷食過程身體紀錄表」，為斷食過程做紀錄！名人推薦 日本預防醫學教主 山田豐文 不使用藥物的藥劑師 宇多川久美子 認同推薦 |
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資料來源：博客來
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